Skike-Training

Skiken ist der neue und innovative Outdoorsport mit der absoluten Spaß-Garantie. Je nachdem, ob Sie gemütlich, oder doch eher rasant unterwegs sein möchten. Mit Skikes geht beides.

Das ideale Ganzkörpertraining für 365 Tage im Jahr.

Es geht aber auch bei diesem Sport nicht ohne Training. Da beim skiken nahezu alle Muskelgruppen angesprochen werden, ist ein Warm-Up vor dem Training ein absolutes muss. Läufer laufen sich warm - Skiker könnten das auch tun. Was aber, wenn zu Beginn eine schnelle Bewegung (ein Sturz durch einen Gleichgewichtsverlust) zu einer Verletzung führt ? Dann war´s das...

Besser vorher aufwärmen und der Spaß kann beginnen.

In dem Buch Nordic Skaten beschreibt Reimund Hübner den Skike Sport umfassend und detailiert. Es beginnt mit der Geschichte des Skike-Sports, gibt Tipps zu Ausrüstung, Setup und Pflegehinweisen. Im Kapitel 'Warum Skiken' finden sich interessante Berichte zum Skiken aus Sicht einer Kardiologin und eines Physiotherapeuten. Weitere Kapitel finden sich zu den Themen, erste Übungen, Brmesen, Stocktechniken, Speed- und Pulskontrolle, uvm.

Das Buch ist im Buchhandel unter ISBN 978-3-613-50593-3 erhältlich.

Empfehlenswert ist auf jeden Fall ein Schnupper- oder auch Einsteiger-Training. Ein Schnupper-Training dauert ca. 60 Minuten und kostet 30,00 Euro. Das Einsteiger-Training dauert ca. 180 Minuten und ksotet 60,00 Euro. In beiden Preisen ist die Leihgebühr für die Skikes und die Stöcke bereits enthalten. Trainingstermine finden Sie demnächst hier an dieser Stelle.

Besuchen Sie auch die offiziellen Skike-Seiten im Web unter www.skike.de